Como descobrir como andar a minha Auto-estima?

Como descobrir como andar a minha Auto-estima?

A Auto estima não é apenas ligado ao exterior, ao físico, mas muitas vezes ela acaba sendo reflexo do interior, de como a pessoa se sente, de como ela se vê como pessoa. ... Por isso, há uma importância muito grande de cuidar de nossa auto estima, assim como cuidamos de coisas que mais nos importam.

O que é baixa autoestima?

A baixa autoestima está ligada à falta de confiança em si mesmo para realizar tarefas do dia a dia e se relacionar de modo geral, seja com amigos, família ou no trabalho. É muito comum associarmos a baixa autoestima com o corpo.

Quais são os tipos de autoestima?

Os tipos de autoestima

1. Autoestima inflada. As pessoas com autoestima inflada se acham melhores que as outras e não hesitam em desvalorizar os outros. ...
2. Autoestima alta. As pessoas com este tipo de autoestima aceitam e valorizam a si mesmas. ...
3. Autoestima baixa.

O que fazer para aumentar a autoestima feminina?

10 dicas poderosas para aumentar a autoestima

1. Mantenha a postura retinha. ...
2. Faça exercício físico. ...
3. Dê agradinhos a si mesmo. ...
4. Imponha limites mais aceitáveis à sua autocrítica. ...
5. Faça pausas em meio às obrigações do cotidiano. ...
6. Valorize-se. ...
7. Lide com os erros como parte da vida. ...
8. Pare de se comparar com as outras pessoas.

Mais itens...•15 de set. de 2016